Stressmanagement
Fokussieren
Meditation – dein Weg zu mehr Gelassenheit
Willst du lernen, dich besser konzentrieren zu können oder fehlt es dir an innerer Klarheit? Vielleicht ist dann Meditation etwas für dich.
11.09.2024, 07:00 Uhr
Support
Mit Demenz und Alzheimer umgehen
Wenn Angehörige die Diagnose Demenz oder Alzheimer bekommen, ist das keine schöne Situation. Wie du damit besser klarkommen kannst, erfährst du hier.
10.09.2024, 13:50 Uhr
Aufgepasst!
Achtsamkeit für den Alltag
Es gibt so Trendbegriffe, denen wir irgendwie andauernd begegnen. Achtsamkeit ist so einer. Was es damit auf sich hat, erzählen wir dir hier.
09.09.2024, 08:15 Uhr
Auszeit
Selbstfindung bei einer Pilgerreise?
Das Studium hat dich so richtig geschlaucht und du willst mal raus und wieder zu dir zu finden. Vielleicht ist eine lange Wanderung genau das Richtige für dich.
17.07.2024, 08:56 Uhr
Summary
Resilienz im Studium
Erfolgreich zu studieren heißt auch, mit Herausforderungen und Rückschlägen gut umgehen zu können. Wir zeigen dir, wie du deine Resilienz stärken kannst.
16.05.2024, 07:37 Uhr
Psychische Gesundheit
Von innen stark – Resilienz lernen
Einflüsse von außen kannst du oft nicht ändern, aber deine Einstellung dazu. Dabei kann dir Resilienz helfen – was genau das ist und wie du lernen kannst, dich von innen zu stärken?
13.12.2023, 10:00 Uhr
Pandemie-Aftermath
Steigende psychische Belastung bei Studierenden?
Nicht ohne Spuren an uns vorbeigegangen: die Pandemie. Welche Folgen sie auf die körperliche und psychische Gesundheit vieler Student:innen hat?
04.07.2023, 07:00 Uhr
Sozialer Burnout
Vom Freizeit-Fun zum Freizeitstress
Nicht nur beim Arbeiten/Lernen kann man einen Burnout bekommen, sondern auch privat. Was genau ein ‚sozialer Burnout‘ ist, wie er sich zeigt und was du dagegen tun kannst?
08.03.2023, 07:00 Uhr
Trauerbewältigung
Verlust – mit Trauer umgehen
Du hast jemanden verloren und trauerst? Unser Beileid! Wie du dich möglichst gut mit deiner Trauer auseinandersetzen kannst, erfährst du hier.
15.02.2023, 08:00 Uhr