Gesundheit
Atmung
Gut leben mit Asthma
Tief einatmen zu können ist etwas ganz Wunderbares, besonders, wenn du Asthma hast. Wir geben dir ein paar Dos and Don’ts für deinen beschwerdefreien Alltag.
28.11.2024, 13:16 Uhr
Erfahrungen
Wenn aus Magerwahn Magersucht wird
Viele sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Aber wann wird aus dem Wunsch abzunehmen eine Essstörung und was bedeutet das für die körperliche und mentale Gesundheit? – Insights.
27.11.2024, 09:40 Uhr
Gesundheits-Booster
Goldene Milch Rezept
Warm, scharf, beruhigend und gesund, gegen Erkältungen, Infekte oder einfach fürs Immunsystem: goldene Milch. Und so kannst du sie selber machen ...
26.11.2024, 10:00 Uhr
Heilpflanzen
Natürliche Mittel bei Periodenschmerzen
Für Frauen kann es einmal im Monat unangenehm werden: die Menstruation schaut vorbei. Was du auf natürliche Art und Weise gegen Schmerz und Krämpfe tun kannst?
25.11.2024, 10:30 Uhr
Snack
Veganes Zitronenkuchen-Rezept
Kuchenklassiker, wer kennt sie nicht? Auch der Zitronenkuchen gehört dazu. Wie du ihn schnell selbst machen kannst und das noch vegan, erfährst du hier.
08.11.2024, 10:00 Uhr
Im Test
Fit durchs Rudern?
Rudern klingt jetzt nicht wie die spannendste Sportart – ich habe aber mal getestet, was es mit dem Körper macht und, ob man dadurch fit werden kann.
07.11.2024, 08:24 Uhr
Zu spät?
Ballett – als Student:in noch damit anfangen?
Sieht schon sehr schön aus, wenn eine geübte Balletttänzerin loslegt. Alle Bewegungen wirken so mühelos. Ob du das jetzt noch lernen kannst, erfährst du hier.
06.11.2024, 11:50 Uhr
Sporty
Richtig für (Halb-)Marathon trainieren
Über 20 km am Stück laufen ist nicht ohne. Außer, du suchst nach einer Challenge! Wie du dich auf einen Halb- oder Marathon vorbereiten kannst?
05.11.2024, 08:09 Uhr
Selbstversuch
Stark mit Pilates
Bist du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, das deine Muskulatur kräftigt, deine Flexibilität steigert und obendrauf noch deine Körperhaltung verbessert? Versuchs doch mal mit Pilates!
04.11.2024, 10:00 Uhr