Fitness
Im Test
Fit durchs Rudern?
Rudern klingt jetzt nicht wie die spannendste Sportart – ich habe aber mal getestet, was es mit dem Körper macht und, ob man dadurch fit werden kann.
07.11.2024, 08:24 Uhr
Zu spät?
Ballett – als Student:in noch damit anfangen?
Sieht schon sehr schön aus, wenn eine geübte Balletttänzerin loslegt. Alle Bewegungen wirken so mühelos. Ob du das jetzt noch lernen kannst, erfährst du hier.
06.11.2024, 11:50 Uhr
Sporty
Richtig für (Halb-)Marathon trainieren
Über 20 km am Stück laufen ist nicht ohne. Außer, du suchst nach einer Challenge! Wie du dich auf einen Halb- oder Marathon vorbereiten kannst?
05.11.2024, 08:09 Uhr
Selbstversuch
Stark mit Pilates
Bist du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, das deine Muskulatur kräftigt, deine Flexibilität steigert und obendrauf noch deine Körperhaltung verbessert? Versuchs doch mal mit Pilates!
04.11.2024, 10:00 Uhr
Insight
Extrem bewegen: 100 km Mammut-Marsch
An die eigenen Grenzen gehen – das hat Ingo dieses Jahr getan: 100 km in 24h. Wie sich das angefühlt hat und mehr? Wir haben mit ihm darüber gesprochen.
31.10.2024, 11:00 Uhr
Sportart
Durch Taekwondo Körper und Geist trainieren
Noch nicht die passende Fitnessaktivität gefunden? Vielleicht ist Taekwondo ja was für dich. Wir haben mit einer Schwarzgurt-Trägerin über den Sport gesprochen.
25.10.2024, 10:00 Uhr
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Coaching
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Körperlich und mental fit mit You Power?
Du möchtest fit werden und bist auf der Suche nach Unterstützung? Vielleicht ist dann ein persönliches Coaching oder Training etwas für dich!
04.10.2024, 08:00 Uhr
Trendsport
Was kann Wand Pilates wirklich?
Lust auf eine Challenge? Für Wand Pilates brauchst du keine teuren Fitnessgeräte und aktivierst deinen ganzen Körper. Wir haben es für euch ausprobiert.
18.06.2024, 12:07 Uhr
Körpergefühl
Crash Diät oder Ernährungsumstellung?
Deine Lieblingsteile sind seltsam eng geworden und trotz Body Positivity würdest du gerne wieder reinpassen. Was jetzt? Crash-Diät oder Ernährungsumstellung?
06.05.2024, 10:00 Uhr