Fitness
Prävention
So wird dein Rücken fit!
Stundenlang vor dem Laptop, permanentes Hin- und Herrutschen auf nicht-ergonomischen Sitzmöbeln – Rückenschmerzen sind bei vielen Studierenden an der Tagesordnung. Wir verraten, was du dagegen tun kannst.
14.12.2023, 08:30 Uhr
Sporty
Schon mal Yoga ausprobiert?
Ob Power-Yoga oder zum Entspannen – wieso Yoga so gesund ist, welche Vorteile und Arten der Sport hat? Das alles erfahrt ihr hier.
15.06.2023, 08:00 Uhr
Kopffitness
Rätsel fürs Gehirntraining
Auch mentale Fitness ist wichtig. Du denkst Gehirnsport ist viel weniger anstrengend als echter Sport? Dann teste doch mal deine Kopffitness mit diesen Rätseln...
28.03.2023, 09:00 Uhr
Safety first
Richtig trainieren
Auch Sport kann ungesund werden, wenn du ihn falsch machst. Was du beachten solltest, um (langanhaltende) Verletzungen zu vermeiden.
27.02.2023, 13:00 Uhr
Stay healthy
Sanfte Fitnessarten auch für Sportmuffel
Anstrengender Sport ist nicht so deins? Kein Problem, denn es gibt auch chilligere Möglichkeiten, um fit zu bleiben.
14.11.2022, 05:00 Uhr
Bleib beweglich
Starte durch beim Unisport
In nahezu jeder Uni wird er angeboten: Unisport. Aber was genau ist das? Wo findest du die Angebote und was sind die Vorteile?
25.10.2022, 11:13 Uhr
Prävention
Nackenfit statt Nackenschmerz
Egal ob online oder vor Ort, in Seminaren, Vorlesungen oder während der Prüfungsphase – du sitzt, und das nicht wenig. Ein paar Übungen können dir aber dabei helfen, nicht dauernd Nackenschmerzen zu bekommen.
20.10.2022, 07:04 Uhr